Overview
概要
syncaピラティス＆パーソナルトレーニングは名古屋市千種区・池下のマシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたパーソナルジムです。このページでは当スタジオの体験レッスンの流れや実際に通ってくださった会員様のお声などを確認できます。ピラティスの体験レッスンをご検討中の方はぜひご一読ください。
身体を整えてから、
トレーニングする体験を
同じトレーニングでも整っていない身体で行うと理想の効果が得られません。まずは骨格から整えて身体のバランスを取り戻しましょう。
バランスの整った身体でピラティスリフォーマーなどを使い
”しなやか”な動ける身体を作っていきます。
Flow
体験の流れ
1. お問い合わせ
こちらからご予約ください。
ご予約後は名古屋市千種区にあるsyncaへとお越しくださいませ。
2. カウンセリング
日常生活においてどんな健康課題を抱えているのか、そしてその課題解決を通してどのような状態を目指したいのかをヒアリングします。肩こりや腰痛があり仕事に集中できない、人前に立つ時の立ち姿が気になるなど、あらゆる健康課題に向き合います。
3. お体の現状をチェック
姿勢、柔軟性、身体の動きなどの評価を行います。
課題点を見つける事によって今後のトレーニングの流れは勿論、健康課題を解決する為に必要なポイントを見つけ出します。
細かく数値化する事によって変化もデータで表すことが可能となっております。
4. 骨格改善エクササイズ
評価を元に身体の緊張している部位はストレッチなのでリラックスし、機能の低下している部位にはエクササイズで刺激を入れていきます。
身体の基盤となる骨盤周りの筋肉からスタートして呼吸を整えながら動かしていきます。全身を整えてトレーニングに進む事によりトレーニングの正しい効果が望めます。
5. フィードバックとご提案
チェック内容やエクササイズに対しての結果やフィードバックをわかりやすく解説します。
またお客様のご希望やライフスタイルに合わせた通い方を話し合い、通いやすいプランの提案をさせていただきます。
*入会は強制するものではございません。
体験レッスンのご案内
Information
| ご料金 | 初回 ¥6,000（税込） 通常 ¥15,000 |
| お持ち物 | 動きやすいお洋服（靴やお水は不要です） |
| 所要時間 | 90分 |
| 場所 | 名古屋市千種区覚王山通8-34 ライオンズマンション覚王山通り2-11 |
| よくある質問 | こちらからチェックできます |
まずは体験レッスンを受けてみる
お客様のお声
Client Reviews
20代 女性
オープン当初から通っています。腰痛改善が目的でしたが、1ヶ月ほどで驚くほど良くなりました！今は体の歪み改善に取り組んでいて、毎回写真を使って丁寧に説明してくれるのが安心です。マシンピラティスのリフォーマーもお気に入りで、筋肉痛がくるのが嬉しいです。1ヶ月半で効果をしっかり感じています！
20代 女性
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月。週1ペースでも体のサイズダウンや巻き肩の改善を実感しています。肩こりや疲れも減って、体の根本から健康になってきた感覚があります。毎回体調や目標に合わせてメニューを調整してくれて、苦手だった筋トレも楽しく続けられています！
40代 男性
運動不足解消のために通い始めて4ヶ月。藤井さんのポジティブな声かけのおかげで、運動が苦手な自分でも楽しく続けられています。毎回メニューが違うので飽きずに取り組め、体重も5kg減！体力がついたことで仕事や育児も楽になりました。効果を実感しすぎて、今では妻も一緒に通っています！
アクセス
Access
syncaピラティス＆パーソナルトレーニング
名古屋市千種区覚王山通 8-34
ライオンズマンション覚王山通り 2-11
