お悩み: 腰痛改善 & ヒップアップ
頻度: 月3-4回
期間: 3ヶ月
コメント: 腰痛が改善されてボディメイクに集中したらヒップアップと腕痩せが達成できましたね！Nice work!

介入ポイント: 骨盤と肋骨が前に傾いて・広がっていたので腰や背中の緊張が強く、立ちながら前傾姿勢をとると腰痛が発症していました。呼吸筋へのアプローチと背骨を一本ずつ動かす練習を行う事で症状の緩和が見られました。腰の痛みが緩和した後、筋力トレーニングを行いました。