名古屋市千種区・池下のsyncaピラティス＆パーソナルトレーニングです！
今回は会員様のビフォーアフターをいくつかまとめてみました。
ピラティスご検討中の方はぜひチェックしてみてください。
姿勢改善
それでは姿勢改善が目的の会員様のビフォーアフターをいくつかお悩み別でご紹介させていただきます。名古屋でマシンピラティスやパーソナルトレーニングご検討中の方の参考になれば幸いです。
またビフォーアフターの写真は参考写真となっております。変化を確約するものではございません事ご理解ご了承ください。
20代女性：肩こり、猫背改善、ボディメイク
上記写真は2-3ヶ月時点でのビフォーアフターとなります。
基本的に週１のペースで通っていただいておりました。
呼吸を整えつつ肩甲骨や背骨の動きを整えていくことで肩周りのラインを整えていきました。
肩こりの度合いが改善され肩の丸みが解消されているのも見受けられます。
30代女性：猫背改善、産後ケア、不調改善
上記写真は8レッスン、約2ヶ月での変化となります。
基本的に週1のペースで通っていただいておりました。
骨盤や背骨を整えていく事で頭の位置や肩周りのラインが変わったのが見受けられます。また職業柄の左右差の改善も見受けられました。
30代女性：姿勢改善、ボディメイク
上記写真は8レッスン、約2ヶ月での変化となります。
基本的に週1のペースで通っていただいておりました。
股関節周りの運動や呼吸のエクササイズで骨盤や頭の位置を整えていきました。
70代女性：姿勢改善、ボディメイク
上記写真は8レッスン、約2ヶ月での変化となります。
基本的に週1のペースで通っていただいておりました。
呼吸のエクササイズや背骨を整えるピラティスで骨盤や肋骨の位置を整えていきました。
立ち姿の変化として正面から見ると肩の左右差や上半身が後ろに倒れていたのが前に戻ったのが見受けられます、
20代女性：腰痛改善、ボディメイク
上記写真は約3ヶ月での変化となります。
基本的に週1のペースで通っていただいておりました。
腰痛は1ヶ月半ほどで改善されたとお言葉をいただけました（個人の感想と体験です）
ボディメイクに集中することでヒップアップや腕痩せされたのが見受けられます。
20代女性：ボディメイク、姿勢改善
上記写真は1年ほどでの変化となります。
基本的に週1のペースで通っていただいておりました。
姿勢やぽっこりお腹の変化が見受けられます。
体験レッスン
現状を確認してから整える体験レッスン
syncaの体験レッスンでは「カウンセリング、姿勢・動きのチェック、体験レッスン、振り返り」と４つのセクションに分けてご案内しております。今のお身体の状態を確認してからの体験レッスンをぜひ一度ご体験ください。